Tenha todos os nossos aulões com você! 

A partir de agora estaremos disponibilizando para compra todos os nossos aulões. Desta forma, aproveitaremos a riqueza da aula, podendo repeti-lá quantas vezes quisermos. 

Sugestões para o treino em casa:

 

- Preparar o ambiente da melhor forma, deixando ele organizado e silencioso 

- Plugar em uma TV (se possível)

- Utilizar uma caixa de som externa para realçar a trilha sonora

- Vestir uma roupa confortável para atividade física

- Fazer 5 minutos de silêncio (no mínimo) antes de iniciar o vídeo

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